Ich fühle mich schon manchmal ziemlich gestresst. Nie sind die ToDos auf meiner Liste mal komplett abgehakt, obwohl ich doch so viel mache … Rein theoretisch weiß ich genau, dass ich priorisieren müsste, einiges auch delegieren. Aber mir macht mein Job einfach Spaß!

Andererseits sind da ein paar sehr liebenswerte Menschen in meinem Leben, die ich unbedingt öfter sehen möchte. Und für mich selbst hätte ich gerne auch täglich ein wenig Zeit zum Runterkommen und Auftanken.

Ich weiß, so geht es vielen. In letzter Zeit spreche ich oft mit anderen über den Stress vom hohen Tempo bei der Arbeit, vom ständigen Verändern, von ihren eigenen Ansprüchen in allen Lebensbereichen. Und manchmal fällt dann ein Satz wie: „Ich glaub, Karriere ist nichts für mich, ich will lieber wieder mehr vom Leben haben.“

Und ich denke dann: „Oh nein, das kann doch nicht das Ziel sein!“ Wenn alle fähigen und reflektierten Menschen die Unternehmen wieder denjenigen überlassen, die Status und Macht über alles stellen, wie soll dann je ein Kulturwandel stattfinden?

💼 Karriere ist Selbstwirksamkeit: Wir haben viel Zeit in unsere Ausbildungen gesteckt und im Anschluss gute und weniger gute Erfahrungen gesammelt. Jetzt können wir sehen, wie wir unsere Stärken noch mehr in Themen einbringen, die uns wirklich interessieren – und diese voranbringen. Wenn uns das gelingt, empfinden wir die Arbeit immer mehr als Bereicherung.

🌳 Privatleben schafft Balance: Stunden mit unseren Liebsten, mit uns allein oder mit unseren Hobbys lassen uns neue Energie schöpfen – im Idealfall. Familie kann auch fordernd sein. Umso wichtiger, dass wir nicht auf den großen Urlaub warten, sondern täglich unsere kleinen Auftank-Inseln finden, die zu uns und unserem Leben passen.

💬 Austausch und Vorbilder: Ich kenne niemanden, der glaubwürdig das Balance-Patentrezept gefunden hat. Aber ich kenne viele, die zeitweise sehr gut durch ihre unterschiedlich stressigen Lebensphasen surfen – und ehrlich zugeben, dass sie hin und wieder überfordert sind. Dann justieren sie nach und weiter geht’s.

Natürlich gibt es Arbeitsumfelder, die ein ausgeglichenes Leben nahezu unmöglich machen. Aber deshalb keine verantwortungsvollen Aufgaben mehr annehmen? Es liegt in unserer Hand, die Arbeitswelt von morgen mitzugestalten – eine Welt, in der wir Erfolg haben und unser Leben genießen können.

Was mir beim Dran-Bleiben und Weiter-Gestalten immer wieder hilft:

💪🏻 Nach meiner geplanten Arbeitszeit ist wirklich Schluss. Was ich bis dahin nicht geschafft habe, wird delegiert oder verschoben.

💪🏻 Familie und enge Freunde haben eine sehr hohe Priorität, sie geben mir viel Kraft.

💪🏻 Ich selbst stehe auf dieser Prio-Liste ebenfalls an prominenter Stelle.

Was hilft dir dabei, deine Balance zwischen Job und Leben immer wieder zu finden?

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